Echte Gerichte, echte Nährstoffe
Bei der Foodbox glauben wir, dass gutes Essen frisch, ehrlich und frei von künstlichen Zusätzen sein sollte. Keine industrielle Massenware, keine Tricks – nur Zutaten, die man kennt und denen man vertraut.
Unser Ziel ist klar: Wir liefern Gerichte, die deinen Körper wirklich nähren und dir langfristig Energie und Wohlbefinden geben – nicht nur für heute, sondern auch für die kommenden Tage.
100 % frische Zutaten
Jedes Gericht wird frisch zubereitet – natürlich, voller Nährstoffe und so, wie Essen sein soll. Nichts davon war je eingefroren.
Frei von stark verarbeiteten Lebensmitteln (UPFs)
Keine industrielle Massenware: Wir kochen mit frischen, natürlichen Zutaten – für eine Ernährung, die dir guttut.
Keine künstlichen Zusätze
Keine künstlichen Zusätze, kein raffinierter Zucker. Nur natürliche Zutaten – für leichtere Verdauung und ein besseres Körpergefühl.
Nur hochwertige Öle
Wir kochen mit hochwertigen Ölen wie Olivenöl, Bio-Sesamöl oder Kokosöl – für echten Geschmack und wertvolle Nährstoffe.
Energie für jedes Tempo
Schnelle und komplexe Kohlenhydrate in Balance – Energie, die sofort da ist und den ganzen Tag hält.
Kraft aus hochwertigem Protein
Mageres Fleisch, frischer Fisch, pflanzliche Quellen: hochwertiges Protein für Muskeln, Immunsystem und konstante Energie.
Smart mit Fetten, sparsam mit Zucker
Herzfreundliche Fette aus Olivenöl, Nüssen und Samen – zugesetzter Zucker und gesättigte Fette bleiben auf dem Minimum. Gerichte, die nähren, ohne zu beschweren.
Frisch. Lokal. Mit Liebe bedacht.
Unser Menü folgt den Jahreszeiten – mit Zutaten von deutschen Höfen und Schwerpunkt auf Freilandfleisch, wann immer möglich.
Was Meal Prep dir bringt
Nachhaltige Verpackung
Wiederverwendbare REBOWL-Behälter, damit kein Plastikmüll entsteht.
Genau die Portionen, die du brauchst.
Nicht zu viel, nicht zu wenig.
Gesundheit & Zeit
Gesunde Gerichte – und jede Menge Zeit zurück.
Hi, ich bin Chris.
Ausgebildeter Koch aus England, zuhause in Hannover — und ziemlich sicher, dass gutes Essen nicht kompliziert sein muss.
Ich habe meine Ausbildung zum Koch in England gemacht und danach einige Jahre in Restaurants in und um London gearbeitet. Dabei habe ich viel gelernt, aber vor allem etwas ziemlich Einfaches: Gute Zutaten, ordentlich gekocht, machen einen riesigen Unterschied.
Später bin ich in den Meal-Prep-Bereich gewechselt und habe da erst richtig gemerkt, wie hilfreich das auch im Alltag sein kann. Mit zwei kleinen Kindern zu Hause nimmt einem gutes, fertiges Essen einfach eine große Entscheidung ab. Kein Einkaufen nach der Arbeit, kein spätes Kochen am Abend – und nicht jeden Abend wieder Pasta mit Tomatensoße, nur weil es am schnellsten geht.
Irgendwann habe ich angefangen, für Freunde und Familie einfach ein paar Portionen mehr mitzumachen. Dann wollten immer mehr Leute etwas haben. Was ganz klein angefangen hat, wurde mit der Zeit The FoodBox.
Dass das Ganze persönlich bleibt, ist mir bis heute wichtig. Ich koche selbst, kenne meine Kunden und ihre Vorlieben und bin vom Planen der Gerichte bis zu den fertigen Mahlzeiten jede Woche direkt mit dabei.
Und ich profitiere selbst genauso davon. Wie bei den meisten ist auch mein Alltag voll, und mit Kindern gibt es sowieso immer irgendetwas zu tun. Frisches Essen fertig im Kühlschrank zu haben, macht bei uns zu Hause einen riesigen Unterschied. Es ist einfach eine Sache weniger, die man planen, einkaufen und kochen muss – und man weiß, dass trotzdem immer etwas Vernünftiges da ist.
Genau dafür gibt es The FoodBox.